如何通过自愈方法缓解银屑病

银屑病是一种慢性自身免疫性疾病，尚无完全治愈的方法。但通过以下自愈方法可以缓解症状：1.保持良好生活习惯，避免过度劳累和压力；2.均衡饮食，避免摄入刺激食物；3.保持有效排便和稳定情绪；4.注意保湿和防晒，避免受伤和感染；5.进行适度运动和心理调节，可选择瑜伽、冥想等；6.使用外部药物，如激素类药膏和抗炎药物，需在医生指导下使用。请注意，这些方法只能缓解症状，不能彻底治愈，所以定期就诊皮肤病专家是非常重要的。